先把握擦地，身体要笔直站立，身体的分量要平整到双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。动力腿伸直，坚持外开的形状，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟先离开地面，然后脚弓，脚掌顺次离开地面，最后脚尖点地，脚尖向外擦出的距离是在坚持两跨坚持稳定，水平，不移动的情况下所能到达的最远点，动力脚向主力腿回收的路线与过程按照出时各部位的运动顺序顺次反过来进行，脚回收至动作开端之前的方位。

学芭蕾舞分业余学芭蕾舞和专业学芭蕾舞。如果是业余学芭蕾舞的话，费用一般不是很高，大约几千块钱就可以了。如果是专业学芭蕾舞的话，一个月大约花费上几万块钱，这儿面包含一些学费，杂费，住宿费等等。别的，去不同的训练芭蕾舞组织，收费或许也是不一样的。

零基础的儿童，如果想要学习芭蕾，这种情况下找到培训班了今后可以先联络试课，在试课的过程中**和其他学员打听一下，学芭蕾应该穿什么样的衣服和鞋子。有了相关的配备，就可以顺利的学习芭蕾了。

在挑选芭蕾舞训练组织时，首先要从芭蕾舞训练组织的教育环境开始挑选，有句话说得非常好“环境影响人的一生”，这并不是没有道理，一个好的芭蕾舞学习环境，能够决定学员是否能够精确把握各种动作技巧，同时还能够渐渐熏陶学员自身的内在本质涵养，但是芭蕾舞在我国遍及的时刻并不太长，国内开展时刻较长且具有较好环境的训练组织并不是特别多，所以学员在挑选芭蕾舞训练组织的时分，能够先多家对比一下，正所谓“货比三家”嘛，挑选舞蹈训练组织更是如此，多重视教育环境。