要学好芭蕾舞，得先掌握大蹲，这是是全部根本技能动作的练习的根底，贯穿于一系列根本动作之中，为其他带有蹲性质的动作以及跳跃动作做好才能与与办法上的准备，其次是练习腿部肌肉的才能和后背的控制才能，练习跟腱，膝关节等部位的柔韧性与灵活性，促进整个身体平衡与各部位的才能的增长，为更好地完结其他技能动作下打下良好根底，这关于学员来说刚开始可能会有点困难，但是既然选择了学习芭蕾舞，就要坚持下去，不能半途而废，以上这几点都是比较重要的。

芭蕾课可以分红很多种：大班课、小班课、一对一课、基训课、素质课、剧目课、大师课等等，悉数加起来费用还是挺高的。当然了，不一定全都要上，课也不是越多越好，挑孩子感兴趣的、有需求的去。可是过了启蒙阶段每周至少三节课才干确保比较好的学习效果，(国外的孩子乃至每天都组织芭蕾课，还有挨近专业水平的full-time program)。每年少则几千，多则1-3w吧。地区不同价钱也不同，要是在北上广这样的一线城市，再往上涨一涨也不过火。

对于那些零根底的儿童，假如想要有效的学习芭蕾，首先要做的事情，确认一下自己是否对学习芭蕾有爱好。首先能够直接上网了解一下芭蕾的相关常识。假如了解了这些常识，对于学习芭蕾还是有很大的爱好，这种情况下就能够着手做其他的准备了。假如没有爱好就学习芭蕾的话，是很难有动力坚持下去的。

在挑选芭蕾舞训练组织时，首要要从芭蕾舞训练组织的教育水平开端勘测，判别一家芭蕾舞训练组织的教育水平能够现场体验课开端，经过体验课使自己愈加明晰和准确的挑选训练结构和老师，一起也能够看看芭蕾舞训练组织的教育系统，严谨的教育系统十分重要，这儿学员能够看看老师有没有循序渐进的教育，比如一开端七个手位、六个脚位、教室方向这些有没有交代清楚，教育过程中有没有从易到难去教，千万不要小看教育系统，如果教育系统有问题，那么学员掌握也不会太透彻，也不能学得更好。