什么情况下不适合推拿？

1、吃太饱的时候

当你吃得太饱的时候，则要缓一缓做推拿。因为此时胃肠道在消化，需要更多的血液推动消化，所以此时胃肠道内血流供应较多。如果这个时候做推拿的话，很容易导致肠胃供血不足，致使大量血液集中在体表位置，非常容易出现消化不良问题。

2、皮肤有外伤的时候

当你皮肤出现了破损或者说伤口，又或者说皮肤发炎了，则不适合利用推拿养生。此情况下推拿容易加重损伤，致使炎症恶化。若是推拿的时候，双手没有做好卫生措施的话，还可能导致细菌感染。为了健康着想，必须要在皮肤完好无损，没有外伤的情况下推拿。

3、月经期

女人们来月经的时候不适合推拿，因为对腰部、骨盆部位进行推拿操作的时候，很容易刺激子宫，会影响正常的生理过程，比如说导致经血过多等。

中医按摩有哪些作用呢？

促进消化

中医穴位按摩可以促进人体消化，因为消化系统受到影响，胃肠道蠕动就会变慢，这时候按摩可以促进胃肠道蠕动，可以针对腹部的几个穴位来做调整，但是一定要注意不要是饭后立马按摩，应该休息后再进行。

缓解紧张

不管是神经紧张还是肌肉紧张，**中医按摩都可以在一定程度上缓解紧张。因为在按摩过程中可以放松肌肉，刺激局部穴位可以让患者的治疗过程中逐渐放松，也可以起到保养身体的效果。

治疗感冒

对于一些感冒伤寒的患者来说，也可以用中医按摩来进行适当的治疗，免疫力低下的人群都有患感冒的可能，这时候可以**按摩来促进血液循环，改善身体素质。如果是有针对性的中医穴位按摩，还可以驱散邪气，达到很好的治疗作用。

治疗失眠

失眠是现代人很常见的一个情况，长期失眠不仅精神状态差，还会导致无法正常工作，中医按摩可以有效缓解失眠，**简单的按摩，缓解紧张达到治疗的目的。

止痛

中医按摩的止痛一般是针对肌肉酸痛、劳损类的问题，有时候按摩可以缓解肌肉疲劳，促进肌肉恢复，起到止痛的作用；平时也可以缓解头痛或者胃痛腹痛。